Психолог пояснив, звідки береться ревнощі

Ревнощі буває здоровою і нормальною, якщо вона не заважає відносинам і не заподіює страждань. Однак якщо вона стає патологічною і руйнівною, це може говорити отравмах і низькою самооцінці, скоторими потрібно боротися.

Одні з найбільш ревнивих персонажів в історії кіно і телебачення – це Росс і Рейчел з серіалу “Друзі”. Ці двоє закоханих постійно відчувають ревнощі один до одного із-за своїх колишніх партнерів, колег, друзів або випадкових знайомих. Вони не можуть довіряти один одному і часто сваряться через дрібниці. Навіть розлучаються вони через непорозуміння: коли Росс переспав з іншою дівчиною, думаючи, що Рейчел хоче з ним розлучитися.

• Чому ж люди ревнують один одного?
• І що їм потрібно зробити, щоб подолати свою ревнощі?

Ревнощі: причини та способи боротьби

Ревнощі – це почуття, викликане страхом втратити коханого або кохану з-за іншої людини. Ревнощі буває здоровою і нормальною, якщо вона не заважає відносинам і не заподіює страждань, а виступає лише як перчик в основному блюді. Але іноді ревнощі стає патологічною і руйнівною. Така ревнощі може зіпсувати життя вам і вашому партнерові.

Чому деякі люди дуже ревниві?

Психолог Самбурський каже, що основна причина ревнощів – це низька самооцінка. Людина, яка не впевнена у собі і у своїй цінності, боїться, що його партнер може його кинути або піти на ліво. Така людина не вірить в те, що здатний утримати любов і увагу партнера. Він вважає себе гірше багатьох і думає, що партнер може знайти кого-то краще.

Низька самооцінка буває наслідком різних чинників:

• травматичним дитячим або підлітковим досвідом,
• патологічної прихильністю до партнера,
• егоїзмом і інтересом тільки до своїх почуттів,
• проектування (коли сам дивишся по сторонам, а потім перехоплюєш погляд дружини на іншого хлопця і впадаєш в сказ від ревнощів)

Все це призводить до того, що людина стає залежною від партнера і контролює його життя. Він постійно перевіряє його телефон, соціальні мережі, одяг, машину на предмет підозрілих слідів. Частіше цим страждають дівчата, які допитує свого чоловіка про його зустрічі, дзвінки, поїздках, знайомих. Вони вимагають від хлопця постійної уваги і підтвердження любові. Дівчата з низькою самооцінкою реагують агресивно або образливе на будь-який прояв інтересу до інших.

Що робити самому ревнивцеві?

Якщо ви усвідомлюєте, що ваша ревнощі неадекватна і шкодить вашим відносинам, ви можете спробувати зробити наступне:

Працюйте над своєю самооцінкою. Визнайте свої достоїнства і таланти. Не порівнюйте себе з іншими. Припиніть спиратися на думку інших людей. Любіть себе такою, яка ви є.

Довіряйте своєму партнеру. Не підозрюйте його в брехні чи зраді без підстав. Припиніть контролювати його життя. Кожному необхідна свобода і особистий простір. Поважайте його право на спілкування з іншими людьми. Майже завжди п’ю пиво з хлопцями в барі” – це “п’ю пиво з хлопцями в барі”